A száj, az orr és a torok az a kapu, amelyen keresztül az élelmiszer és a levegő bejut szervezetünkbe. A természetgyógyászok ezért kiemelt figyelmet fordítanak légzőrendszerünk megfelelő működésére. A természetgyógyászok azt javasolják, hogy a lehető legtisztább levegőt lélegezzük be, sétáljunk a friss levegőn, szellőztessünk ki otthonunkat, valamint alkalmanként mossuk meg az orrunkat. A növények segíthetnek a jó légzési komfort fenntartásában, különösen az echinacea, a fenyő és a grapefruit mag kivonata