Az emésztési kellemetlenséget a hasi vagy gyomorpanaszok, az emésztési nehézségek és az étkezés utáni nehézségek jellemzik. Az étrend a legtöbb ilyen probléma középpontjában áll: rágjon jól, étkezzen nyugodtan, korlátozza a zsíros vagy nehéz ételek fogyasztását, és kerülje a feldolgozott élelmiszereket. Kiegészítőként fogyasszon olyan élelmiszereket vagy növényeket, amelyek elősegítik az emésztést, mint például az articsóka, a máriatövis vagy a hársszijács. Az emésztést segítő étrend-kiegészítőinkben megtalálja ezeket.