Szabálytalan vagy lassú bélműködés, elnehezülés, puffadás... A bélrendszeri rendellenességeknek számos megnyilvánulása és oka van. Gyakran kapcsolódnak életmódunkhoz: stressz, mozgásszegény életmód, különösen a fizikai aktivitás hiánya. Az étrendünk is okozhatja ezeket, különösen a rostszegény táplálkozás vagy a cukor, a finomított gabonafélék és a telített zsírok túlzott fogyasztása. A növények a bélperisztaltikát serkentő hatásukkal, ballasztképző hatásukkal és magas rosttartalmukkal elősegíthetik a rendszeres bélmozgást