Smoothie Graines de Basilic bio

Ingrédients pour un verre de 20cl environ :

  • 1/4 de concombre coupé en morceaux
  • 10cl de jus d'abricot
  • 10cl de lait de coco (ou d'amande)
  • 1 à 2 dattes dénoyautées (ou 1 à 2 cuillère à soupe de sirop d'érable)
  • 2-3 feuilles de menthe
  • 1 cuillère à café de Graines de Basilic BIO (soit environ 5,2g)

Préparation :

Couvrir les graines de basilic avec environ 4 à 5 cuillères à soupe d'eau et les laisser tremper. Les graines vont absorber l'eau et gonfler avec une revêtement de gelée autour d'elles. Mixer tous les autres ingrédients ensemble dans un blender, sauf les graines de basilic, jusqu'à ce que le mélange soit lisse, puis incorporer les graines de basilic.

Il est recommandé de se conformer aux conseils d’utilisation et aux précautions d’emploi figurant sur chaque produit.

Cette recette peut être complétée avec :

  • Quatuor Tamarin Transit BIO SUPERDIET