Découvrez avec Superdiet une tradition ancestrale venue d'Inde : l'Ayurvéda

 

Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?

L'Ayurvéda repose sur l'harmonie entre le corps et l'esprit, envisageant l'homme dans la globalité. Cette tradition se base sur 5 éléments qui nous composent : Air, Terre, Eau, Feu et Ether aussi appelé "Espace". L'équilibre de ces derniers permet à chaque indivu de définir son Dosha dominant : Vata, Pitta ou Kapha.

L'Ayurvéda, un mode de vie personnalisé

L'un des piliers de l'Ayurvéda est la connaissance de soi, que cela soit sur le plan physique, cérébral ou émotionnel. Connaître son Dosha permet de trouver les alternatives naturo qui conviennent le mieux, selon le fonctionnement global de la personne. En effet, il est recommandé de personnaliser son mode de vie (alimentation, mode de vie...) pour parvenir à l'équilibre des "doshas".

Faites le test et découvrez quel est votre Dosha !

 

Selon l'Ayurvéda, nous sommes tous nés avec trois Doshas : Vata, Pita et Kapha, qui correspondent à nos énergies vitales. Ils s'expriment différemment dans chacun de nous et c'est dans l'équilibre subtil de nos Doshas qui se trouve notre bien-être.

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