Ontdek met Superdiet een eeuwenoude traditie uit India: de ayurveda

 

Wat is ayurveda?

Ayurveda berust op de harmonie tussen lichaam en geest en benadert de mens in zijn totaliteit. Deze traditie baseert zich op 5 elementen waaruit we zijn samengesteld: lucht, aarde, water, vuur en ether, ook wel 'ruimte' genoemd. Het evenwicht tussen die elementen stelt elk individu in staat om zijn of haar dominante Dosha te bepalen: Vata, Pitta of Kapha.

Ayurveda staat voor een gepersonaliseerde levenswijze

Een van de pijlers van de ayurveda is zelfkennis, zowel fysiek als verstandelijk en emotioneel. Wie zijn Dosha kent, kan de natuurlijke alternatieven vinden die het best bij hem of haar passen op basis van de globale werking van de persoon. Het is immers aangewezen om uw levenswijze (voeding, levensstijl enz.) te personaliseren om te komen tot een evenwicht tussen de ‘Dosha’s’.

 

Volgens de ayurveda worden we allemaal geboren met drie Dosha’s: Vata, Pita en Kapha. Die komen overeen met onze levensenergieën. Ze uiten zich op een andere manier in elk van ons en ons welzijn schuilt in het subtiele evenwicht tussen onze Dosha's.

Kom nu kennismaken met ons productgamma Superdiet Ayurveda