Infusion apaisante aux 3 fleurs

Préparation : 5 minutes
Infusion : 10 minutes

Pour 100 g :

  • 40 g de fleurs de tilleul séchées (en morceaux)
  • 30 g de fleurs de passiflore séchées
  • 30 g de fleurs de camomille romaine séchées

 

Mélanger toutes les fleurs et les transvaser dans un bocal hermétique. Pour une tasse, verser 25 cl d'eau bouillante dans une cuillère à soupe du mélange.

Laisser infuser à couvert pendant une dizaine de minutes avant de filtrer. Boire cette tisane chaque soir, environ 30 minutes avant le coucher pour favoriser l'endormissement.